[郑州治疗肝病专科医院有几家?新乡看肝病哪个比较好]河南省医药院附属医院注重人才的培养及团队的建设,主要学科带头人均来自至全国知名医院,并定期邀请国内[郑州治疗肝病专科医院有几家?新乡看肝病哪个比较好]医生来医院坐诊,打造了一只基础理论扎实、操作技术熟练、服务态度温馨的医务团队,为取得良好的治肝效果提供强大的技术保障.[郑州治疗肝病专科医院有几家?新乡看肝病哪个比较好]河南省医药科学研究院附属医院地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多肝病知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　肝脏是消化系统中最大的消化腺,具有消化、去氧化、代谢和解毒功能,同时又是新陈代谢的重要器官.大家都知道喝酒伤肝,可早晨起来的3个习惯比喝酒更伤肝,若有需立马改正.

　　早晨哪些行为会比喝酒更伤肝?

　　1、早晨喝浓茶:喝茶是中国的传统文化,茶叶中含有的茶多酚,具有一定的抗氧化效果,能对抗辐射,去除油腻,同时也能提神醒脑.但喝茶时一定掌握好喝茶的最佳时期,控制茶的浓度,部分人早晨醒来后喜欢空腹喝杯浓茶,认为这样能为身体补充水分而且提神醒脑,可是这样会降低肝脏细胞活性,不利于肝细胞修复.

　　2、憋尿:一部分人因为工作因素,早晨起来后匆匆忙忙去上班而憋尿,这是不好的.身体无时无刻都在进行水分循环,即使睡着之后也是如此,一般早晨醒来后水分代谢量达到顶峰,部分人却一直憋尿,这样会使得肝细胞过度紧张,从而升高血压,降低肝功能.

　　3、不吃早饭:古人云:早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少.早餐对于人们来说至关重要,需占到一整天总能量的35%,这样才能为身体提供能量,为一整天消耗提供能量.但有很多人为能睡懒觉,往往忽略早餐或随便吃一两口,长时间下去会增加肝脏代谢负担.

　　如何保肝护肝?

　　1、必须戒酒:凡是进入体内的酒精,最终都要经过肝脏代谢分解,酒精会被代谢成乙醛,引起肝细胞变性或坏死,导致酒精肝.若仍然不改掉酗酒的坏习惯,会发展成酒精性肝硬化或肝癌,因此必须戒酒.

　　2、调整饮食:人们生活水平质量提高,会大鱼大肉的吃,但其中含有太多动物类脂肪和蛋白质,势必增加肝脏代谢负担,易导致脂肪肝.因此,必须改变不良的饮食结构,多吃菜,少吃肉,采取低热量高营养的饮食结构,如豆类、菌菇类食物以及绿叶蔬菜等.蔬菜中含有大量维生素以及膳食纤维和抗氧化物质,有利于肠道健康增强抵抗力和免疫力,同时也能瘦身,每天至少吃500克不同种类的蔬菜和200克水果,日常饮食不能过于精细化,粗粮和细粮搭配着吃,以免导致便秘.

　　3、定期做体检:肝脏是哑巴器官,为能及早发现肝脏相关疾病,需定期做肝脏检查,了解肝脏的情况.40岁以上的中老年人、乙肝和丙肝患者、长期酗酒、大量用药以及有肝癌家族遗传史的人,需每隔6个月去[郑州治疗肝病专科医院有几家?新乡看肝病哪个比较好]做B超和甲胎蛋白检查.

　　温馨提示:俗话说是药三分毒,无论是中药西药还是保健药都会经过肝脏代谢和解毒.因此,生活中万万不能滥用药,若患有疾病时需严格按照[郑州治疗肝病专科医院有几家?新乡看肝病哪个比较好]医生嘱咐定量定时用药,不能无形增加肝脏负担.注意饮食卫生,不能喝生水,也不能生吃海鲜,必须戒烟戒酒,均衡为身体摄入营养,保证足够的睡眠时间.

　　为了给肝病患者提供更大的便捷,帮助肝病患者快速就医,[郑州治疗肝病专科医院有几家?新乡看肝病哪个比较好]适应时代的步伐,推出了网络咨询预约服务,通过网络、电话0371-55365124等绿色渠道预约看病的肝病患者,还可以享受到一对一的服务.更为重要的就是肝病患者跟[郑州治疗肝病专科医院有几家?新乡看肝病哪个比较好]医生之间的近距离的交流沟通,这是医院与时俱进跟人文关怀的重要表现,而且如今大家都是手机不离手,通过网络咨询的方式方便患者随时获得好的帮助.