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　　肝脏是人体最大的消化腺,上贴膈,下邻肠胃,与胆囊相表里,管理着身体的新陈代谢.另外肝也是人体的解毒器官,代谢体内的废物或腐败产物.肝脏还能造血和藏血,当身体严重失血时,身体内部会调动肝脏贮藏的血.

　　当这么重要的器官"生病"了,它会通过什么样的方式告诉你?

　　1、皮肤暗黄:脾肝的状况会从脸部反应出来.当肝血不足的时候,对脸部滋润度减弱,因为滋养度不够,脸部就会变得黯淡无光,甚至引起色斑的出现.

　　2、掉发:当肝和肾阴虚的时候,会表现头发上,出现脱发的现象.一般由熬夜、或过度劳累、微量元素缺乏有关.

　　3、眼睛浑浊:肝是开窍于目的,这时可以观察眼睛的症状.当肝的精气充足则双眼明亮,当肝虚时会出现视物模糊、双目干涩.当肝火旺盛时,则双眼会出现红赤.

　　4、容易喝醉:当平时喝酒量大的人,渐渐变得不胜酒力的时候,就要小心肝脏功能是否下降了.因为在肝脏功能受损时,肝脏对酒精分解和代谢功能就会减弱.

　　5、脸色发黑:肝是人体的造血器官,所以肝脏内含有大量的铁成份,当肝脏生病时,肝细胞内的铁会流入血管,造成血液内铁含量升高,导致脸色发黑.

　　这四样水果可以帮你改善和保护肝脏健康可多吃

　　一、香蕉:香蕉是营养高、热量低的水果,它含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C以及膳食纤维等.能促进肝细胞再生、提高机体免疫力、具有保护肝的功效.

　　二、西瓜:时临夏季,西瓜不仅可以给人清爽可口的水分,起到清热解暑,利尿除烦的功效,同时还含有众多营养物质,如:蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸、钙铁磷、粗纤维以及维生素ABC等.西瓜对肝硬化治疗十分有益.

　　三、葡萄:葡萄含有天然的多酚类自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,对肝脏细胞功能的调节效果出奇,可以帮助肝细胞少受自由基的伤害.

　　四、猕猴桃:猕猴桃是一个微量元素含量丰富的水果,含有丰富的钙、VC、VE、氨基酸、矿物质等有效成分,可以提高人体免疫力、有护肝、防癌的功效.

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